GUÍA DIDÁCTICA DE 1º BACHILLERATO
En este apartado presentamos la Guía Didáctica para el curso de 1º de Bachillerato. Con ella, puedes ayudarte para seguir el curso en la materia de Educación Física o para mejorar tu aprendizaje. Igualmente puedes emplearlo para repasar, o atender a los contenidos en casos de ausencia prolongada por enfermedad o cualquier otra causa. Es a su vez un material didáctico que complementa y refuerza al trabajo de clase.
Antes de dar paso a la guía de contenidos y recursos, os presentamos una información resumida de los requisitos básicos para superar la materia así como de las pruebas de valoración que se aplican para obtener las calificaciones. Requisitos básicos para aprobar son:
Asistencia a las clases.
Utilización del material adecuado (ropa y material personal).
Realización de las prácticas con esfuerzo suficiente.
Comportamiento adecuado (en cuestiones de seguridad, correcta utilización de materiales e instalaciones, respecto a las personas y a la marcha de las clases...).
Superación de las pruebas y tareas de evaluación.
Las pruebas están resumidas en el siguiente gráfico:

La guía didáctica enumera las Unidades Didácticas del curso. A su vez cada UD, puede disponer de uno o varios materiales de apoyo o aprendizaje que están disponibles a través de esta página. Para algunos de ellos (documentos de word y hojas de cálculo) recomendamos grabarlos en disco duro antes de ser utilizados. De esta forma, su manejo será más rápido y estarán disponibles para cada alumno en cualquier momento. Hemos dispuesto los siguientes tipos de archivos en esta guía:
ÁREA TEMÁTICA I: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
TRABAJO 1ª EVALUACIÓN:
Información sobre el trabajo (fecha límite de entrega: jueves 10 de diciembre; puede entregarse en papel impreso o por correo electrónico al profesor/a correspondiente: (Rosa) rosablancom@hotmail.com o (José) postmaster@ieslasllamas.com . Las pautas para su realización están aquí: normas trabajo
Opción A: diario de clases.
Opción B: plan personal de entrenamiento.
Opción C: diario de movilidad urbana. Textos de seguridad vial: bus, peatones y ciclistas.
Escala de Borg (RPE).
Consejos para medir los recorridos de carrera.
Calculadora para ritmos de carrera.
UNIDAD DIDÁCTICA 1: "Condición Física".
AF y salud (apuntes pdf).
La adaptación (lección pps).
La resistencia (apuntes pdf)
La flexibilidad (apuntes pdf).
"La libertad del correr" (Lectura 7)
La fuerza (apuntes pdf).
La fuerza con pesos (Hoja).
La velocidad (Apuntes 10).
UNIDAD DIDÁCTICA 2: "Conócete a ti mismo/a".
Las pruebas de valoración de la condición física I
Las pruebas de valoración de la condición física II (Hoja cálculo).
UNIDAD DIDÁCTICA 3: "Actividades en el medio acuático".
UNIDAD DIDÁCTICA 4: "Reanimación cardiopulomnar básica (RCP)".
Primeros auxilios (Lección).
RCP (leccion)
RCP videos
RCP 2 from José Gutiérrez on Vimeo.
Curso de RCP - Imágenes 1 from José Gutiérrez on Vimeo.
ÁREA TEMÁTICA II: ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE Y TIEMPO LIBRE
UNIDAD DIDÁCTICA 5: "El juego de las Palas en Cantabria".
Sobre las palas
UNIDAD DIDÁCTICA 6: "Rugby".
El rugby
UNIDAD DIDÁCTICA 7: "La carrera de orientación".
El deporte de la orientación (página web)
Video de nuestra carrera, contraseña: ori09
Carrera de orientación 2009 from José Gutiérrez on Vimeo.
UNIDAD DIDÁCTICA 8: "organización y práctica de deportes de equipo".
TRABAJO 2ª EVALUACIÓN: instrucciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 9: "Actividades de complemento"
Técnicas de relajación práctica para la vida (sonido) (Missoun)
Actuación Grupal (guión de trabajo)
Bandas sonoras (sonido 23, sonido 24, sonido 25, sonido 26, sonido 27, sonido 28, sonido 29, sonido 30, sonido 31).
UNIDAD DIDÁCTICA 10: "Salvamento deportivo en playas".
Video de salvamento