GUÍA DIDÁCTICA DE 1º BACHILLERATO
En este apartado presentamos la Guía Didáctica para el curso de 1º de Bachillerato. Con ella, puedes ayudarte para seguir el curso en la materia de Educación Física o para mejorar tu aprendizaje. Igualmente puedes emplearlo para repasar, o atender a los contenidos en casos de ausencia prolongada por enfermedad o cualquier otra causa. Es a su vez un material didáctico que complementa y refuerza al trabajo de clase.
La guía enumera por bloques de contenidos, los temas marcados por el currículo para el curso correspondiente. A su vez cada tema, puede disponer de uno o varios materiales de apoyo o aprendizaje que están disponibles a través de esta página. Los materiales están numerados desde el 1 hasta el X, aunque sean de formato diferente, para facilitar su seguimiento. Recomendamos grabar los materiales en disco duro antes de ser utilizados. De esta forma, su manejo será más rápido y estarán disponibles para cada alumno en cualquier momento. Los apuntes pueden imprimirse para su lectura más cómoda. Hemos dispuesto los siguientes tipos de archivos en esta guía:
Lecciones = archivos de power point (PPS) que hacen el papel de clases en las que se explican contenidos.
Apuntes = archivos de texto (PDF u otros), que consideramos como apuntes de clase o capítulos de libro de texto.
Hojas = archivos de hoja de cálculo (XLS) en las que los alumnos pueden introducir sus propios datos para obtener más información sobre si mismos.
Lecturas = archivos de texto, que requieren ser leídos con calma y sugieren una posterior reflexión personal durante o tras su lectura. No hay que estudiarlos, aportan información, opinión o ideas.
Planos = archivos de imagen, que muestran mapas o planos de lugares de trabajo práctico. Pueden ser impresos para el trabajo de campo.
Presentaciones = archivos de power point con explicaciones para la realización de algún ejercicio e imágenes para su ejecución.
Sonido = archivos en formato de sonido (MP3 u otros) que se requieran para prácticas concretas en las que el sondo sea parte importante para la ejecución.
ÁREA TEMÁTICA I: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
TEMA 1: "Actividad física (AF) y salud. Fundamentos biológicos. Factores que influyen sobre el desarrollo de la salud. Adaptaciones del organismo al ejercicio. Beneficios y riesgos de la AF".
AF y salud (Tema 1).
La adaptación (Lección 2).
TEMA 2: "Conocerse uno mismo".
Algunos principios del entrenamiento relativos a la individualidad de las personas (Apuntes 3).
Taxonomía general de las capacidades físicas (Lección 4).
Las pruebas de valoración de la condición física I (Lección 5).
Las pruebas de valoración de la condición física II (Hoja 6).
TEMA 3: "Sistemas de desarrollo de las CFB". (Lección Miscelánea)
La resistencia y la flexibilidad (tema 2: apuntes 3 y 4; de la guía didáctica de 3º ESO).
"La libertad del correr" (Lectura 7)
La fuerza (tema 2: apuntes 7; de la guía didáctica de 3º ESO).
La fuerza con pesos I (Apuntes 8).
La fuerza con pesos II (Hoja 9).
La velocidad (Apuntes 10).
TEMA 4: "La planificación".
La planificación de la AF (Apuntes 11).
TEMA 5: "AF y hábitos sociales".
Las herramientas: alimentación, descanso y estilo de vida (Apuntes 12).
Los enemigos sociales: sedentarismo, tabaco, alcohol, drogas... (Lección 13).
TEMA 6: "Primeros auxilios".
Primeros auxilios (Lección 14).
ÁREA TEMÁTICA II: JUEGOS Y DEPORTES
TEMA 7: "Deportes individuales".
Las Palas (Lección 15).
Escalada (Lección 16).
TEMA 9: "Tolerancia y deportividad".
(Lectura 16).
ÁREA TEMÁTICA III: ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA
TEMA 10: "La carrera de orientación".
Unidad didáctica interactiva de orientación (enlace 17).
Plano Liencres (Plano 18).
TEMA 11: "Senderismo".
"ambiental-hitos" (enlace 19).
TEMA 12: "Aventura".
Organizar un "finde" combinado (guión de trabajo 20)
ÁREA TEMÁTICA IV: RITMO Y EXPRESIÓN
TEMA 13: "El espectáculo".
Malabares, acrobacias y coreografía (Lección 22).
Bandas sonoras (sonido 23, sonido 24, sonido 25, sonido 26, sonido 27, sonido 28, sonido 29, sonido 30, sonido 31).
TEMA 14: "La relajación".
Técnicas de relajación práctica para la vida (Lección 32). Missoun